MESTRINGSKURS FOR BARN OG UNGE
Et kommunikasjons-, mestrings- og coachingkonsept for barn og ungdom skapt og utviklet av Nordic Coach & NLP Academy.
HVORFOR MESTRINGSKURS ?
Barn og unge opplever et økt press både fra skole, hjem og i fritidsaktiviteter. Hvordan skal de takle forventningene om å være best på alle arenaer, omsorgsfull mot venner og familie, se bra ut og ha tid til alt som forventes av dem?
Vi trenger alle å kunne takle tanker og følelser og være bevisst våre egne verdier og ressurser.
Jo tidligere vi får verktøy til å takle dette jo bedre.
Målet med mestringskursene er å gi deltakerne verktøy som kan bidra til mestring i hverdagen.
Min sønn på 12 år syntes han var dårlig på å håndtere "mas" og "småerting" fra klassekamerater. Vi var enige om at han trengte hjelp til å bli sterkere og tryggere på seg selv. Denne hjelpen kunne Kirsti gi ham, nå har han det verktøyet han trenger!
HVA OG HVORDAN ?
På mestringskursene lærer deltakerne hvordan de kan finne den gode følelsen, sette seg mål og motivere seg selv. De lærer positiv psykologi, mindfulness og selvhjelpsteknikker. De blir bedre kjent med seg selv, og blir bevisst hvordan tankene påvirker deres liv. De blir kjent med sine indre prosesser og lærer å bruke sansene på en reflektert måte. De vil også lære flere måter å kommunisere på som de vil ha fordeler av gjennom livet.
NLP-filosofien og metodikken bak, har viktige læresetninger for et barns oppvekst og utvikling. Det favner begreper som ansvar, valg og respekt både i kommunikasjon og i forhold til egen fysisk og psykisk helse.
Kursene arrangeres på forespørsel og kan tilpasses etter behov for lag, foreninger, små og større grupper